Gastriti ve refl\u00fcs\u00fc olanlar oru\u00e7tan nas\u0131l etkilenirler? hakk\u0131ndaki son bilgiler \u015f\u00f6yle:<\/p>\n
G\u00fcncelleme Tarihi: A\u011fustos 16, 2010 06:00 Yaz aylar\u0131nda oru\u00e7 tutarken su ve mineral kayb\u0131 sonucu bulant\u0131, ba\u015f d\u00f6nmesi ve bay\u0131lma hissi g\u00f6zlenebiliyor. Bunun nedeni artan s\u0131cakl\u0131k ve nem y\u00fcz\u00fcnden v\u00fccudumuzun \u0131s\u0131s\u0131n\u0131n artmas\u0131 ve metobolizman\u0131n bu duruma uyum sa\u011flamaya \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131. Kalp at\u0131\u015f say\u0131s\u0131 ve kan bas\u0131nc\u0131ndaki art\u0131k gibi nedenlerden tansiyon ve kalp yetmezli\u011fi gibi hastal\u0131klarda da art\u0131\u015f g\u00f6zlenebiliyor.<\/p>\n
Dolay\u0131s\u0131 ile bu ay \u00e7ok daha dikkatli olmal\u0131s\u0131n\u0131z. Buna g\u00f6re, e\u011fer dikkat etmeniz gereken bir hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131z varsa mutlaka doktorunuzla g\u00f6r\u00fc\u015fmelisiniz. Di\u011fer yandan, bizim \u00f6nerilerimize de g\u00f6z atabilirsiniz…Yaz s\u0131caklar\u0131nda oru\u00e7 tutmak sizi nas\u0131l etkiler?S\u0131cak havada v\u00fccutta su ve tuz kayb\u0131 art\u0131yor, buna ba\u011fl\u0131 olarak kan\u0131n ak\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 azal\u0131yor, organlara giden oksijen miktar\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcyor ve organlar\u0131n fonksiyonlar\u0131 olumsuz etkileniyor, \u00f6zellikle yaz g\u00fcnlerinde oru\u00e7lu ge\u00e7en s\u00fcrenin 15 saate kadar uzamas\u0131, baz\u0131 hastal\u0131k gruplar\u0131nda sorunlar\u0131n olu\u015fmas\u0131na neden olabiliyor.<\/p>\n
Oru\u00e7 s\u0131ras\u0131nda hem su i\u00e7ilemedi\u011fi hem de g\u0131da al\u0131namad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in v\u00fccut ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 depolar\u0131ndan kar\u015f\u0131l\u0131yor. Oru\u00e7 s\u00fcresi s\u0131n\u0131rl\u0131 oldu\u011fu i\u00e7in protein, ya\u011f, vitamin ve minerallere ait al\u0131m eksikli\u011fine ba\u011fl\u0131 problemler geli\u015fmiyor.Ancak su eksikli\u011fine ve karbonhidrat depolar\u0131n\u0131n yetersizli\u011fine ba\u011fl\u0131 sorunlar ya\u015fanabiliyor, kan \u015fekeri d\u00fczeni bozulabiliyor. Bununla birlikte, baz\u0131 hastal\u0131klarda ve idrar s\u00f6kt\u00fcr\u00fcc\u00fc ila\u00e7 kullananlarda, mineral kayb\u0131 dikkat \u00e7eken oluyor, \u00f6zellikle s\u0131cak yaz g\u00fcnlerinde ve g\u00fcne\u015f alt\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fanlarda terleme ile v\u00fccut su ve tuz kaybediyor; bu da ya\u015fl\u0131lar, \u00e7ocuklar ve kronik hastal\u0131\u011f\u0131 olanlarda sorunlara yol a\u00e7abiliyor.<\/p>\n
Bu nedenle oru\u00e7 tutmak isteyenlerin sa\u011fl\u0131k durumlar\u0131n\u0131 g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurmalar\u0131 ciddi \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.Refl\u00fcs\u00fc olanlar, yemekten \u00fc\u00e7 saat sonra uyusun!Refl\u00fc \u015fik\u00e2yeti olanlar ya\u011fl\u0131 g\u0131dalar, gazl\u0131 i\u00e7ecekler, a\u015f\u0131r\u0131 \u00e7ay ve kahveden uzak durmal\u0131lar. Ak\u015fam iftarda a\u015f\u0131r\u0131 yemekten ka\u00e7\u0131nmal\u0131lar. Yemekten sonra \u00fc\u00e7 saat ge\u00e7meden yatmamal\u0131lar.<\/p>\n
Konuya ili\u015fkin olarak, ayr\u0131ca \u00e7ok miktarda g\u0131day\u0131 birden t\u00fcketmemeliler. Sahurda da yemekten hemen sonra yatmamal\u0131lar. Yata\u011f\u0131n ba\u015f k\u0131sm\u0131n\u0131n 20-25 santimetre yukar\u0131da olmas\u0131 gerekiyor.<\/p>\n
Y\u00fckseklik bel b\u00f6l\u00fcm\u00fcnden ba\u015flay\u0131p, kademeli olarak artmal\u0131. Konuya ili\u015fkin olarak, bu ama\u00e7la tasarlanm\u0131\u015f \u00f6zel refl\u00fc yast\u0131klar\u0131ndan ve ortopedik yataklardan da faydalanabilinir.Midesinde gastrit ya da \u00fclser olanlar oru\u00e7tan nas\u0131l etkilenirler?Midesinde akut (son a\u00e7\u0131lm\u0131\u015f) \u00fclseri olanlar\u0131n oru\u00e7 tutmas\u0131 sak\u0131ncal\u0131d\u0131r. \u00dclser i\u00e7in g\u00fcn\u00fcm\u00fczde kat\u0131 bir diyet tedavisi yok.<\/p>\n
Hastalara genel olarak, yediklerinde kendilerini rahats\u0131z eden g\u0131dalardan uzak durmalar\u0131 \u00f6neriliyor. Bu genel \u00f6neriler Ramazan i\u00e7in de ge\u00e7erli. Buna g\u00f6re, oru\u00e7 tutmadan \u00f6nceki d\u00f6nemde hi\u00e7bir yak\u0131nmas\u0131 olmayan gastritli ya da ge\u00e7irilmi\u015f \u00fclserli bir hasta, g\u0131dalar\u0131na dikkat ederek oru\u00e7 tutabilir.<\/p>\n
Ancak az da olsa \u015fik\u00e2yeti varsa doktora ba\u015fvurmak \u015fart!Formsante<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gastriti ve refl\u00fcs\u00fc olanlar oru\u00e7tan nas\u0131l etkilenirler? hakk\u0131ndaki son bilgiler \u015f\u00f6yle: Konuya \u0130li\u015fkin Di\u011fer Bilgiler G\u00fcncelleme Tarihi: A\u011fustos 16, 2010 06:00 Yaz aylar\u0131nda oru\u00e7 tutarken su ve mineral kayb\u0131 sonucu bulant\u0131, ba\u015f d\u00f6nmesi ve bay\u0131lma hissi g\u00f6zlenebiliyor. Bunun nedeni artan s\u0131cakl\u0131k ve nem y\u00fcz\u00fcnden v\u00fccudumuzun \u0131s\u0131s\u0131n\u0131n artmas\u0131 ve metobolizman\u0131n bu duruma uyum sa\u011flamaya \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131. Kalp […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1586,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_is_manset":"","_is_son_dakika":"","_is_one_cikan":"","_is_gunun_secimleri":"","_is_cok_okunan":"","_is_sag_widget":"","_tanhaber_views":25,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-1585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kadin"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bentanofficial.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bentanofficial.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bentanofficial.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bentanofficial.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bentanofficial.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1585"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bentanofficial.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1585\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bentanofficial.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bentanofficial.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bentanofficial.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bentanofficial.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}