Gastriti ve reflüsü olanlar oruçtan nasıl etkilenirler? hakkındaki son bilgiler şöyle:
Konuya İlişkin Diğer Bilgiler
Güncelleme Tarihi: Ağustos 16, 2010 06:00 Yaz aylarında oruç tutarken su ve mineral kaybı sonucu bulantı, baş dönmesi ve bayılma hissi gözlenebiliyor. Bunun nedeni artan sıcaklık ve nem yüzünden vücudumuzun ısısının artması ve metobolizmanın bu duruma uyum sağlamaya çalışması. Kalp atış sayısı ve kan basıncındaki artık gibi nedenlerden tansiyon ve kalp yetmezliği gibi hastalıklarda da artış gözlenebiliyor.
Dolayısı ile bu ay çok daha dikkatli olmalısınız. Buna göre, eğer dikkat etmeniz gereken bir hastalığınız varsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Diğer yandan, bizim önerilerimize de göz atabilirsiniz…Yaz sıcaklarında oruç tutmak sizi nasıl etkiler?Sıcak havada vücutta su ve tuz kaybı artıyor, buna bağlı olarak kanın akışkanlığı azalıyor, organlara giden oksijen miktarı düşüyor ve organların fonksiyonları olumsuz etkileniyor, özellikle yaz günlerinde oruçlu geçen sürenin 15 saate kadar uzaması, bazı hastalık gruplarında sorunların oluşmasına neden olabiliyor.
Oruç sırasında hem su içilemediği hem de gıda alınamadığı için vücut ihtiyaçlarını depolarından karşılıyor. Oruç süresi sınırlı olduğu için protein, yağ, vitamin ve minerallere ait alım eksikliğine bağlı problemler gelişmiyor.Ancak su eksikliğine ve karbonhidrat depolarının yetersizliğine bağlı sorunlar yaşanabiliyor, kan şekeri düzeni bozulabiliyor. Bununla birlikte, bazı hastalıklarda ve idrar söktürücü ilaç kullananlarda, mineral kaybı dikkat çeken oluyor, özellikle sıcak yaz günlerinde ve güneş altında çalışanlarda terleme ile vücut su ve tuz kaybediyor; bu da yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olanlarda sorunlara yol açabiliyor.
Sürecin Arka Planı
Bu nedenle oruç tutmak isteyenlerin sağlık durumlarını göz önünde bulundurmaları ciddi önem taşıyor.Reflüsü olanlar, yemekten üç saat sonra uyusun!Reflü şikâyeti olanlar yağlı gıdalar, gazlı içecekler, aşırı çay ve kahveden uzak durmalılar. Akşam iftarda aşırı yemekten kaçınmalılar. Yemekten sonra üç saat geçmeden yatmamalılar.
Konuya ilişkin olarak, ayrıca çok miktarda gıdayı birden tüketmemeliler. Sahurda da yemekten hemen sonra yatmamalılar. Yatağın baş kısmının 20-25 santimetre yukarıda olması gerekiyor.
Yükseklik bel bölümünden başlayıp, kademeli olarak artmalı. Konuya ilişkin olarak, bu amaçla tasarlanmış özel reflü yastıklarından ve ortopedik yataklardan da faydalanabilinir.Midesinde gastrit ya da ülser olanlar oruçtan nasıl etkilenirler?Midesinde akut (son açılmış) ülseri olanların oruç tutması sakıncalıdır. Ülser için günümüzde katı bir diyet tedavisi yok.
Beklentiler ve Öngörüler
Hastalara genel olarak, yediklerinde kendilerini rahatsız eden gıdalardan uzak durmaları öneriliyor. Bu genel öneriler Ramazan için de geçerli. Buna göre, oruç tutmadan önceki dönemde hiçbir yakınması olmayan gastritli ya da geçirilmiş ülserli bir hasta, gıdalarına dikkat ederek oruç tutabilir.
Ancak az da olsa şikâyeti varsa doktora başvurmak şart!Formsante
